Voluntarios en el Camino

El Camino de Santiago ha atraído gente capaz de entregar su ayuda, esfuerzo y hasta su dinero para hacer más fácil la vida de los peregrinos, los voluntarios.

En este web hay una sección que habla de personas que individualmente han sido, son, relevantes en el Camino. Hubiera añadido muchos más, pero alguno ya mostró su preferencia por no estar en esta lista.

Guemes, Ernesto Bustio

Ser voluntario, a menudo comporta además del altruismo ciertas dosis de modestia, humildad y poco afán de protagonismo.

Así pues, hablaré hoy más que de personas de grupos guardando en lo posible el anonimato de los voluntarios protagonistas.

Padre Blas, Fuenterroble de Salvatierra

Detallo algunos de los grupos de voluntarios que conozco no por su volumen o relevancia que tampoco sabría cómo medir sino por el orden en que han ido apareciendo en mi vida peregrina en las pasadas décadas.

Hospitalero constructor del albergue de Puente Fitero

Aquí

En primer lugar, mencionaré la Asociación de Amigos del Camino de Santiago que agrupa las diversas Asociaciones de Amigos que nutre de voluntarios todo tipo de Albergues que acogen peregrinos.

Paula DEP en Quinta da Burra

Hacen tantas cosas las Asociaciones y la Federación que no cabrían en mil artículos como este por lo que te remito a su web: Federación de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago donde puedes pasar horas recogiendo información de todo tipo sobre el Camino, su patrimonio, novedades, cursos para ser hospitalero, es decir voluntario y muchísimo más.

Hospitalera Puente Fitero

En UK

Al buscar guías escritas para mis primeros Caminos que hice encontré que la Confraternity of Saint James de Londres tenía un montón en inglés.

Compré bastantes y me ayudaron junto a las webs que en aquel tiempo existían. Sigue siendo una fuente de información que recomiendo.

Hospitaleros en Roma, lavado de pies

Italia

Conocí luego, al pasar por el Hospital para de San Nicolás de Puente Fitero a la Confraternitá di San Jacopo di Compostella. Hablé mucho con ellos y conocí su intención de crear una red de Albergues que conectaran Santiago de Compostela con Jerusalén. También de crear una base de voluntarios para gestionar esa red, En aquel momento solo conocí el de Puente Fitero, pero con el tiempo conocí varios más y supe que tienen uno en la misma Jerusalén. También fue la primera vez que vi una ceremonia de lavado de pies a los peregrinos que me emocionó mucho.

Cuando hice la Vía Francigena me hospedé en varios de sus albergues y en Roma también.

Bastantes italianos hacen los Caminos de Santiago por ello no es de extrañar que también hayan sido muchos los hospitaleros italianos que fueron voluntarios aquí.

Algunos decidieron formar asociaciones en Italia para fomentar también las peregrinaciones en su país, que son un montón. Por ejemplo, Accoglienza Pellegrina. En su Facebook dan noticias interesantes para hacer Caminos en Italia.

Si te quieres hacer una idea de la red de Caminos de Peregrinación italianos consulta el catálogo de guías de la editorial Terre di Mezzo. Encontrarás también libros escritos por voluntarias italianas que lo fueron en los Caminos de Santiago de la península ibérica.

Por mi experiencia las etapas son como aquí, hay albergues en todas partes, está bien señalizado y los precios son como una vez y media de los de aquí.

Italia tiene las cervezas de mayor graduación alcohólica que imagines.

Hospitaleros en Francia

Francia

En 2012 empecé a buscaren Internet información para hacer los Caminos de Francia y encontré una red de Caminos impresionante, también un montón de asociaciones de amigos de los Caminos a Compostela.  Hay más gente de aquí que habla francés que franceses que hablen castellano y por ello ha encontrado más voluntarios de aquí en Francia que franceses en la península.

Si quieres informaciónhay mucha en internet región por región de Francia. Puedes empezar por Xacobeo,fr.

Hospitaleros en Francia

Noruega

Al hacer el Camino de Peregrinación de San Olaf en Noruega, entre Oslo y Trondheim, conocí la Asociación noruega y me hospedé en sus albergues, muy pocos.

Recomiendo particularmente el albergue de Trondheim, al final del Camino.

La web del Camino de San Olaf te dará mucha información sobre esta peregrinación.

Los precios de todo son como el doble de aquí, pero siguen siendo unas vacaciones baratas por un país de película.

Vino y licores están muy caros y limitados a tiendas tipo estancos y solo abren por la mañana, la cerveza deja de venderse en supermercados y tiendas a las seis de la tarde.

Los voluntarios noruegos son discretos, pero grandes. Hay muchos hospedajes donde dormir y está muy bien señalizado.

Noruega, hospitalero guiandome por la iglesia

Idiomas

Esta es una limitación gratuita.

Te puedes entender, aunque hables pocos idiomas.

Hospitaleras cerca de Roma

Conclusiones

Primera dar las gracias a todo aquel que dedique su tiempo a los demás haciendo de voluntario para acoger y ayudar a los peregrinos en su caminar.

Segunda saber que de la misma manera que muchos extranjeros vienen a hacer los Caminos de Santiago de aquí la red de Caminos no solo a Compostela sino a muchos lugares Santos en Europa es enorme y no es nada difícil acceder a ellos.

Ahora que han acabado las restricciones debidas al Covid podemos ir a muchos lugares donde el espíritu de hermandad, solidaridad fe y tanto amor se mantienen.

Tercera, en Internet las sedes de las Asociaciones de voluntarios proporcionan información de gran valor para hacer Caminos de peregrinación. Consultarlo es importante. En este web hice hace tiempo una lista de enlaces Camino a Camino.

Cuarta, recomendarte que consideres la posibilidad de ser voluntario.

Hospitalero en San Giminiano, lavado de pies

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Prepara tu Camino de Santiago

Prepara tu Camino, organiza tu caminata a Compostela con tiempo, prepárate adecuadamente. De una parte prepara tu espíritu, eso lo dejo a tu criterio porque va a depender absolutamente de tus creencias o de tus no creencias. De otro lado existe una parte física sobre la que te voy a hablar.

Desgraciadamente he visto peregrinos que empiezan su Camino Francés en Roncesvalles y al cabo de un par de días dejan el Camino porque no pueden continuar, como mucho consiguen llegar con sufrimiento hasta Pamplona.

A continuación, te expongo mis consejos para organizar adecuadamente tu Camino de Santiago.

Escoge tu ruta

Hay toda una red de Caminos que llevan a Santiago de Compostela, tanto en la península ibérica como en Europa, e incluso en Asia. Intenta informarte muy bien de cada uno de ellos, de sus perfiles, de sus infraestructuras para abastecerte y descansar. Es importante que sepas donde hay agua, donde hay comida, donde vas a dormir.

Prepara tu Camino y si puedes hazte una hoja de cálculo con tus previsiones de etapas, de pernocta, sus teléfonos y direcciones exactas, de tus comidas también.

Es importante que procures ir con cuidado al empezar y hacer etapas más cortas, luego ya podrás incrementar tu kilometraje porque estarás bien entrenado.

Compra una guía o háztela tú con información diversa, por ejemplo, de la red.

Elije el momento del año en el que vas a hacer tu Camino ya que todo es diferente, por ejemplo. en invierno hay menos horas de sol para caminar seguro.

Piensa si vas a ir solo o no ya que puedes compartir equipo y llevar menos peso.

Equípate adecuadamente

Cada primavera en los grandes almacenes de productos deportivos aparece el llamado “Kit del peregrino” para que en una sola compra tengas todo lo necesario para hacer tu Camino. No es nada recomendable hacerlo así.

Elige tu equipo de acuerdo con tus intereses y tu fisonomía. Intereses que dependen de la temperatura ambiente que vas a encontrar en el Camino elegido, elige ropa, mochila, calzado, sombrero, bastones, esterilla y todo tipo de accesorios de acuerdo con ellos.

Prepara tu Camino y piensa que tu fisonomía importa mucho porque, por ejemplo, hay zapatos de horma ancha y otros de horma estrecha, generalmente cada marca escoge un tipo y lo mantiene siempre.

Hay elementos en los que no tienes que mirar el precio sino la calidad para poder asegurarte tu viaje. La mochila, el calzado y los calcetines, son los elementos que van a hacer tu Camino fácil o difícil.

Si no sabes que hacer ves a una tienda de deportes pequeña. En los grandes espacios suelen emplear gente amable pero inexperta. En una tienda pequeña te pueden aconsejar muy bien. Más adelante, cuando tú seas un experto podrás comprar en grandes espacios, a precios menores, porque conocerás muy bien lo que quieres.

Que has de llevar encima

Has de procurar ser espartano, frugal. Los andarines, por ejemplo, de “Randonner Leger” o los de “Backpacking Light” tiene un dicho: “Cada gramo pesa”.

Verás que es cierto. Son de agradecer las oficinas de Correos que hay a lo largo de los Caminos a Santiago ya que te facilitan remitirte a tu casa todo lo que ves que solo pesa y de lo que puedes prescindir. Asimismo, vas a encontrar todo tipo de tiendas, algunas especializadas en los peregrinos, donde comprar lo que no lleves y te pueda hacer falta.

Es un error típico cargar la mochila con cosas “por si acaso”. Los por si acasos pesan y pueden fastidiarte el viaje. Una vez tengas preparada tu mochila intenta pensar en todo lo que puedes dejar en casa, esa actitud te puede ayudar mucho.

Detalle de equipo

Lo que has de llevar para el Camino que elijas dependerá de cual sea y del momento del año. No es el mismo equipo el que hay que llevar en el Camino Francés en invierno que en la Vía de la Plata en verano. En este blog te aconsejo la ropa, la mochila, el calzado, los bastones, la esterilla y los complementos que yo llevo. Pero es solo a título indicativo, tú has de escoger tu equipo que seguramente diferirá del que llevo yo.

Te recomiendo que hagas una lista con el material que vas a llevar y lo que pesa cada cosa, también lo que pesa tu ropa, ayuda a no dejarte nada y a no llevar excesos.

Ordenar tu mochila

He oído decir que hace años en el albergue de Mansilla de las Mulas había un hospitalero alemán, ya fallecido, que te enseñaba a organizar y como llevar la mochila. Los criterios básicos de uso, cinchas, bolsillos, mallas, cinturón, etc., te los explicarán en la tienda de deportes. Los criterios de orden dentro de mi mochila son los siguientes:

Pongo el saco de dormir en un saquito en forma de calabacín, a barullo, en el fondo para que al golpear mi espalda mientras camino sea blando.

Encima pongo los elementos más pesados y finalmente en lo alto ropa que posiblemente tenga que rescatar, por ejemplo, el equipo de lluvia, y la comida.

Entrenamiento

Puedes entrenar el gimnasio mejorando la musculación de piernas y espalda principalmente pero el mejor entreno son las caminatas.

Empieza caminando distancias cada vez más largas hasta llegar a los veinte kilómetros, con el calzado que vas a llevar al Camino. Un GPS medirá exactamente lo que andas, y otros datos como el tiempo que hayas estado detenido y el que hayas estado andando, también tu velocidad en kilómetros por hora, andando y media con el tiempo detenido. Las bondades de llevar un GPS en el Camino son muchas.

Un mes antes de empezar tu Camino haz las caminatas con la mochila a la espalda. Con ello comprobarás que todo ajuste bien y también la posibilidad de que te ataque cualquiera de los males del Camino. Siempre es mejor prevenir que curar y hacer un test que enfrentarse “a pelo” al riesgo.

Camino lover, espero que lo anterior te ayude y prepares tu Camino adecuadamente para que sea una experiencia inolvidable.

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Shinrin-yoku, el baño de bosque

Apreciado Camino Lover, hoy te cuento porqué el Shinrin-yoku es una actividad que te pone en contacto con la Naturaleza.

Esta actividad nos hace falta porque los urbanitas buscamos a menudo el “aire limpio” del campo o del monte sin saber la razón, sentimos un impulso. El estrés que padecemos, a menudo, nos hace sentir la necesidad de ir a la Naturaleza.

Razones

Porque no estamos hechos para vivir entre bloques de hormigón día tras día, a menudo sin ver el sol. Habitar espacios donde lo verde está tan controlado como los pobres animales de cualquier zoo.

Sentimos que caminar por la Naturaleza nos hace bien, aunque sea unos pocos kilómetros, una media hora puede ser suficiente. No te digo hacer uno de los Caminos de Santiago que como mínimo te obliga a estar una semana entre campos, bosques y pueblos de todos los tamaños, mayoritariamente pequeños.

Además, caminar te ayuda a prevenir multitud de enfermedades como la diabetes o la obesidad.

Práctica terapéutica

En Japón los científicos descubrieron que la inmersión en la Naturaleza, en el bosque, era una de las mejores prácticas terapéuticas y la han llamado “Shinrin-yoku”, literalmente baño de bosque.

Esta práctica previene muchas enfermedades y se ha observado que ayuda en la curación de las que puedas tener tú.

El ejercicio consiste en ser consciente con todos tus sentidos de donde estás. Mira bien los árboles y las plantas, fíjate en sus estructuras, en sus formas. Tócalas para tastar sus relieves y texturas. Huele al bosque y sus aromas. Escucha los pájaros, el viento, el agua. Educa tus sentidos para sentir que estás en la Naturaleza.

En fin de semana

Si lo practicas en fines de semana sin hacer un Camino concreto, lo mejor es que dejes el móvil, el reloj, la máquina de fotos, en casa, y vagues sin rumbo siendo consciente de todo lo que te rodea. Relájate. Báñate de bosque y oye que te dice la Naturaleza y también lo que te dice tu cuerpo y tu mente. Deja que tu cuerpo sea tu GPS.

Pero esto no es solo una filosofía, un tema de magia y alquimia, es una cuestión científica.

Se ha observado que estadísticamente las personas que pasan, aunque sea un solo día en el bosque aumentan la proporción de células anticancerígenas y también la cantidad de las llamadas células asesinas, las que se encargan de eliminar todo tipo de microbios de nuestro organismo. Eso es porque nuestro cuerpo es capaz de entrar en contacto con los llamados terpenos, que son emisiones de las plantas.

Un solo día en el bosque nos pone en contacto con muchas substancias naturales porque entran con la respiración, el “aire limpio” que intuimos que nos hace bien.

Los terpenos también reducen las hormonas que nos producen estrés como el cortisol. Así mejora nuestra presión arterial, y a título psicológico no solo reduce el estrés, sino que también nos relaja y produce un efecto calmante porque actúa contra la depresión y la ansiedad.

Ampliación

El tema da mucho de sí y te recomiendo que mires por internet. Por ejemplo los consejos que indica el catedrático de Psicología Ambiental de la Universidad Autónoma de Madrid, Don José Antonio Corraliza Rodriguez.

Encontrarás también opiniones en muchos foros como los de “Randonner Leger” y “Backpacking Light”.

¿Porqué no probar también los ejercicios que propone Paolo Coelho en su libro del peregrino a Compostela?

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Si no hay pan… hago el Camino de Santiago Virtual

Me propuse hacer un Camino de Santiago virtual.

Como dije en un post anterior sobre ser turista en Santiago este año me toca estar de descanso por problemas de rodilla.

Quería recordar los paisajes y la ruta desde Arles a Santiago.

Catedral-de-Santiago

Como el otoño pasado me estrené en el Instagram, donde soy el usuario peregrinophone, al hacer el Camino de Vézelay he usado Instagram para publicar unas dos mil fotos recorriendo etapa a etapa el Camino de Arles hasta Santiago.

Ahora aprovecho las fotos de los Caminos que he hecho a Muxia y Fisterra para ir recorriendo de forma virtual el Camino desde Santiago hasta la Costa da Morte.

Parece que le gusta a mucha gente que no pudiendo hacer los Caminos este año hacen conmigo este Camino Virtual.

Acabaré pronto este recorrido y he de decidir cuál puedo recordar con Instagram a continuación.

¿Sugieres alguno? porque he decidido recordar contigo la Vía Francígena entre el San Bernardo, y Roma.

Este Camino lo hice en 2018 y me permitió conocer Italia y sus regiones del Norte. Quedó pendiente hacer el recorrido de la Vía Francígena del Sur que haré, si puedo, en los próximos años. Y para prepararla esta es la página web de la Vía Francígena del Sur.

Alguien me dijo que una parte genial del Camino es recordarlo, si tienes fotos mejor.

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El Camino sigue cerrado por el COVID este 2020

Sí, podemos seguir mirando fotos, mapas, y pensando en próximos Caminos.  Porque El COVID en 2020 no nos deja casi salir de casa Pero tendremos la vacuna, nos la pondremos y volveremos al Camino. Como tengo tiempo he estado analizando datos de años anteriores aunque parece probable que el futuro inmediato va a ser diferente.

Por un lado los extranjeros son una incógnita. Pero es que los nacionales también lo son. Cada persona es un mundo y cada mundo es diferente de otro.

En la burbuja en que me muevo tanto en facebook (peregrinopelegrin) como en twitter (@ElNoiDeSarria) o en instagram (@peregrinophone) todos muestran su interés por volver al Camino lo antes posible pero es un mundo de unos pocos miles, incomparable con los centenares de miles que existen.

Veamos un poco de historia.

¿Por que Camino vienen los peregrinos a recoger la Compostela?

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Y  excluyendo el Camino Francés?

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¿Cuantos hacen un Camino completo? Sumemos los que salen de Saint Jean Pied de Port y de Roncesvalles y llegan a Santiago. Que se puede acercar a los que hacen completo el Camino Francés.

Veamos cuantos salen de Oviedo y llegan a Santiago que sería el equivalente del Camino Primitivo.

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Por contra: ¿Cuantos peregrinos solo hacen 100Km? Es decir cuantos peregrinos salen de Sarria para hacer el Camino Francés. Cuantos salen de Lugo para hacer el Camino Primitivo y cuantos salen de Tuy para hacer el Camino Portugués.

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Oficina del Peregrino

Todos los datos proviene de la Oficina del peregrino de Santiago de Compostela. Alguno resulta un tanto estridente como se puede ver en 2009 cuando acaban el Camino Primitivo 3388 personas y salen de Lugo 738 y de Oviedo 3362. Parece decir que de Oviedo salieron pero hacia Avilés y al Camino del Norte una parte de ellos.

Las conclusiones dependen del lector, alguno verá que Camino cree más seguro para peregrinar este verano. Todos seguiremos a la espera de una vacuna que permita considerar este virus como una de tantas enfermedades que la humanidad ha controlado.

Gracias y que todo vaya muy bién.

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P.S.: El lazo negro de la portada es la primera imagen de otro que utilizo en el blog desde hace años, es de FreePik

Coronavirus y Cambios en el Camino de Santiago. Todo Pasa – Hasta la pandemia

El Coronavirus y Cambios en el Camino de Santiagoa porque ahora lahumanidad en su conjunto afronta un cambio muy grande pero recuerda que todo pasa hasta la pandemia pasará.

Estamos en una transición y en estos casos siempre se sabe como empieza pero no como acaba.

Este año no es un año de Caminos Pocos peregrinos se atreverán por muchas ganas que haya.

¿Que pasó con los peregrinos entre 2004 y 2019? Tenemos datos de la Oficina del Peregrino de la Archidiócesis de Santiago de Compostela en internet.

¿Como ha evolucionado el porcentaje de peregrinos en estos últimos años?

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(Si haces clic en los puntitos ves el porcentaje de crecimiento o decrecimiento por año).

Parece que no hay una tendencia continua sino que va a saltos, a veces hasta se reduce. Hay series de años en los que crece pero luego baja.

¿Cuantos son los españoles sobre el total de peregrinos?

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Veamos la evolución por años de la cantidad de peregrinos de los 25 paises que nos envian más gente.

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(Pon en marcha el gráfico con el botón de PLAY).

Alemania e Italia son los principales y también Estados Unidos, Francia y Portugal. Lo que ocurre en estos cinco paises es importante para pensar lo que va a pasar este verano en el Camino de Santiago.

Voy a seguir echándole un vistazo a los datos de la Oficina del Peregrino a ver como comparan caminos, autonomías y cualquier cosa relevante,

Gracias y que todo vaya muy bién.

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