La Danza para Volver a tus orígenes

La Danza y el canto te liberarán de muchos pre-juicios y te harán regresar a tí mismo. Los pre-juicios son eso, juicios previos. No son fruto de tí mismo sino del exterior y por lo tanto son intentos de intereses ajenos por confundirte.

¿Te acuerdas de tí mismo en la adolescencia? ¿Qué querías hacer con tu vida? ¿Con qué soñabas?

La vida te va encurtiendo y ese ser generalmente idealista, generoso, bueno, se convierte en una pieza del mundo, un «brick in the wall».

Pero ¿Tu quieres ser así? ¿Vas a emplear toda tu vida en eso, como un autómata, como un «zombie?

Puede que decidas que no y que te encuentres entre tantas cosas en tu estado puro.

El ejercicio

Este ejercicio tiene dos fases.

En la primera debes tratar de recordar las músicas y canciones que oías cuando eras inocente, cuando eras un niño o un adolescente sin maldad.

Recuérdalas y cántalas en voz alta. Lo puedes hacer en el Camino cuando estés solo o apartarte a un bosque. Es posible que al cabo de un tiempo recordarte a tí mismo a través de esas músicas te haga llorar, déjate llevar.

Segunda parte

En ese momento, cuando sientas en tu cuerpo la fuerza de los recuerdos, comienza la segunda parte del ejercicio: Danza.

Deja que tu cuerpo, libremente baile al son de esas músicas y esos sentimientos.

Este ejercicio te liberará de muchos pesos y te hará muy sabio porque te conocerás a ti mismo.

Es algo muy enriquecedor.

!!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!

!!!ULTREIA ET SUSEIA!!!

La Audición – Vas a conocer otros mundos.

La Audición es un ejercicio que debes hacer cuando ya conozcas a tu mensajero, te servirá, entre otras cosas, para descubrir voces ocultas.

Cierra los ojos y concéntrate en tu oído.

Escucha todo lo que oyes como si fuera una orquesta afinando antes del concierto.

Empieza a separar cada tipo de sonido y estudia de donde procede y que representa.

Escucha cada uno de ellos por separado.

Trata de escuchar otras cosas confundidas con el ruido general.

Cuando seas experto en este ejercicio podrás oír voces que otros no son capaces de oir confundidas con el ruido general. Alguna vendrá de dentro de tí e intentará orientarte en tu vida. Escúchala dándole una importancia enorme. Otras voces vendrán del exterior, de la Naturaleza en su conjunto. Del viento, de los objetos materiales como el agua o las piedras que pisas. Otras vendràn de la Vida. De las plantas y de los animales.

¿Sabes que no va a haber en el otro mundo? La Vida.

Así que toca las plantas , abrázate a los árboles, ama todo lo vivo. Pisa con cuidado de no matar nada. Sobretodo escuchalo todo y sé consciente de ello, del ruido que hace y de lo que eso significa.

¡!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!
¡!!ULTREIA ET SUSEIA!!!

Las SOMBRAS, Un ejercicio de lógica inversa

Las SOMBRAS son un  ejercicio por fases, primero, durante cinco minutos hemos de limpiar la mente simplemente observando sombras de objetos y pensando en cómo se corresponden con ellos.

Durante cinco minutos más seguimos con ello pero añadimos el problema o cuestión que queremos averiguar.

Busquemos todas las posibles soluciones y desde todos los puntos de vista incluyendo las que consideramos erróneas. Pensemos en la sombra de todas las soluciones y en cómo se ajustan al tema.

Cinco minutos más para ir descartando todas las soluciones, una a una, que no se ajustan a la sombra del tema.

La última solución, aquella que se ajuste como una sombra al objeto es la válida. Como decía Conan Doyle en los libros de Sherlock Holmes hay que hacer una valoración de qué es posible primero, todas las soluciones posibles usando la imaginación como vimos en ejercicios anteriores.

Una vez reconocido todo lo posible hay que intentar dar a cada solución su probabilidad de ser. 

Posible, más probable. ¿Se ajusta como una sombra a lo que la genera? ¿Como un guante a una mano?

Esa es la solucion cierta.

Podemos combinar este ejercicio con los que vimos antes si nos ayudan a tener una mejor frecuencia mental.

¡!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!

¡!!ULTREIA ET SUSEIA!!!

Soplo de RAM porque tu eres energía y el mundo también

Soplo de RAM te ayuda a comprender que muchos de tus problemas y de tus enfermedades vienen de desequilibrios en tu energía. Por eso Paulo Coelho te aconseja que busques el equilibrio mediante un ejercicio que denomina “El soplo de RAM”. Para Paolo RAM es equivalente al Creador.

Empieza por identificar la energía de la Creación.

¿Puedes sentir la energía del amanecer?

¿Puedes sentir la calma del anochecer?

El Camino afila tus sentidos y te hará apreciar cosas que en tu vida usual no ves ni sientes. Coelho te hace ver que el mundo contiene un soplo que podemos denominar divino o energético o como quieras creer pero que ES, existe, solo debes mirarlo y estar en equilibrio con ÉL. Eres parte de ELLO, eres ELLO, búscalo, busca el soplo de RAM y siéntelo dentro de ti.

Ejercita tus sentidos, siente el soplo, siente la energía, su fuerza, la paz que te produce saber que formas parte de algo tan enorme y que tienes la posibilidad de cambiar cosas.

No te sientas nunca solo.

Primero cámbiate a ti mismo.

Como siempre lo importante no es lo que te sucede sino el efecto que produce en ti lo que sucede.

!!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!

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Enterrado vivo te dice que al nacer solo hay una cosa segura

Enterrado vivo es un ejercicio de los que Paulo Coelho sugiere experimentar mientras caminas a la tumba del Apóstol en Santiago de Compostela.

Te sugiere que consideres que la vida es una aventura y debes verlo así para ser feliz.

Porque mientras tanto, siempre, solo existe una certeza, la de tu muerte.

La rutina de vivir alejado de lo importante, solo vivir lo urgente y el rol asignado desde el nacimiento, hace una vida muy vacía.

En mi generación lo esperado y apetecible es ser un ejecutivo o empresario de «exito». Pero piensa en que es para tí el éxito. ¿Tener dinero? ¿Tener una casa, un coche, una segunda vivienda? Finalmente en un momento u otro desubres, con suerte, que las cosas que tienen más valor no tienen precio. Lo más valioso suele ser gratis y fruto de la generosidad de otros o de la tuya.

Ciertamente cada persona es un mundo y en ese mundo la vara de medir es diferente de la de los otros.

Vivimos en una sociedad que aleja la realidad. En una sociedad que aleja algo tan real que es lo único seguro, la muerte, hay que plantearse la muerte para poder entender todo lo demás.

Coelho te pone en esa situación. Haz el ejercicio de estar muerto y rememora tu vida.

Piensa cosas como: ¿Quien eres? ¿Que has hecho? ¿A quien te llevas? ¿Que dejas?

Hazte a la idea de estar muerto para aprender a estar vivo.

!!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!

!!!ULTREIA ET SUSEIA!!!

El globo azul te  pregunta ¿Cuantos tipos de amor has sentido?

El globo azul te ayuda a distinguir como amas

¿Te has enamorado de una cosa, una idea, y de una o más personas?

¿Cuantos tipos de amor has experimentado? Pude que en tu vida hayas amado a personas, a ideas, a libros, hayas vivido situaciones difíciles por tus amores. En la pugna que existe en cada uno entre lo que le sugiere el cerebro y lo que le sugiere el corazòn ¿Quien suele ganar en tu caso?

Coelho nos explica cuantos tipos de amor hay y como rodearnos de amor para alcanzar estadios de conocimiento superiores.

Te sugiere que te rodees de ideas y recuerdos amables y felices y lo llenes todo con esas formas de amor.

Siente que al final de todo volverás a tu punto de partida con eso y no con la materialidad. Interioriza que lo único importante es el amor y que es todo lo que tienes.

El tuyo y el de los demás.

Crecer es cambiar y también una aventura y un reto.

Rodeate de un globo azul de amor y crece.

Paulo Coelho tiene una interesante entrada en la Wikipedia.

!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!
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Ejercicio del agua para hacer crecer la imaginación

El ejercicio del agua es un ejercicio para que experimentes una parte de ti que se suele olvidar.

Todos nosotros la dejamos en el olvido como una etapa de infancia pasada que no casa con la vida de adultos, todos la solemos desconsiderar.

En un mundo totalmente seguro de que la realidad sigue normas racionales es difícil que reconozcamos la parte irracional de la vida. De que le demos un valor, como si fuera algo erróneo.

Si has llegado hasta aquí ya sabrás que el mundo no tiene tanto de racional y también que lo verdadero no es lo que se ve sino lo que se siente.

Si es así va a ser un ejercicio muy fácil para ti. Como un juego de niños. Casi seguro que lo hiciste de niño/a.

Busca un charco, coge un palo, mete el palo en el agua y dibuja lo que quieras mientras tu mente queda lo más en blanco que puedas.

Deja que las ideas vengas y vayan. Deja que aflore tu imaginación, tu intuición. Repítelo hasta que sientas que ya no necesitas más.

Ahora piensa en lo que sucedió mientras jugabas con el agua, lo que viste, lo que sentiste, lo que afloró.

De este ejercicio cada persona aprende algo distinto. Se conoce a sí mismo y se encuentra con partes olvidadas, importantes, ocultas.

Ayuda mucho a crecer. Lo puedes repetir siempre que lo consideres oportuno.

¡!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!

¡!!ULTREIA ET SUSEIA!!!

Camino del alma a Santiago

Camino del alma a Santiago de Compostela. Una peregrinación diferente.

Si sales un día antes o un día después tu Camino es totalmente diferente, otra gente, puede que otra meteorología.

Cada uno hace su Camino.

Hay amigos, conocidos, que me preguntan cómo hacer un Camino que sea lo más auténtico posible, quieren crecer deprisa. Piensan que solo existe el Camino Francés y a él me referiré aquí pero hay muchos más Caminos.

Mira también en:

Gronze, 

Godesalco,

Consumer, 

Mundicamino, 

Jacobeo,

Te recomiendo que busques información en la página de la Federación de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago ya que es muy completa y está muy actualizada, algo que se agradece mucho en tiempos complicados.

Para aquellos que quieran hacer un Camino con servicios cerca pero recuperando el espíritu del Camino les recomiendo que empiecen donde quieran pero pasen por los albergues que conservan el espíritu del Camino más auténtico.

Obviamente es porque los que los atienden lo hacen así.

Desde aquí mi pequeñísimo homenaje a estas almas maravillosas.

Suelen ser albergues austeros pero valen la pena. Lo que recibes a cambio en forma de sentimiento es inmaterial, pero, compensa sobradamente tu sufrir.

Pongo una muestra para que tomes el sentido y preguntes por más si quieres.

Eunate

Duerme allí si puedes,

Viana – Parroquial

Austero, hay que dormir en colchoneta en el suelo y hay cena común. El cura viene a ver a los peregrinos por la tarde a conversar y es un placer.

Logroño

Albergue de la Iglesia de Santiago – Has de conocer a Ignácio.

Grañón

Conserva el Espíritu de los primeros albergues de hospitaleros voluntarios.

Vívelo, todo, cena, charla, todo. No tienen sello busca el de la farmacia o el bar.

Ellos te dirán porqué o puede que no te haga falta que te lo digan. Pregunta quien fue su creador.

Tosantos

De adobe. Pide visitar la cueva-ermita. Habla con el hospitalero. Cena común. Rezo – Charla. Colchoneta en el suelo.

San Juan de Ortega

Conserva el espíritu de José María Alonso y de la sopa de ajo. Aunque ahora tiene agua caliente. Vívelo.

Agés

Pregunta por la casa de la noruega.

Hontanas

Habla con las mujeres del pueblo de aquellos que han pasado enfermos y el efecto del Camino en ellos. Pide ver las postales que les han mandado tras curarse, quizá te las enseñen.

Castrojeriz

Convento de San Antón, es un albergue con vibraciones.

O el albergue “Casa Nostra” si vas en invierno – Espartano y está abierto.

Frómista

Si todo esa cerrado estará abierto el Albergue Betania.

Habla con ellos y pregúntales por más gente especial.

Villalcazar de Sirga

Iglesia Templaria. Como en Eunate has de sentirlo en tu interior.

Bercianos

Albergue de Santa Clara. Habla con ellos de los efectos del Camino.

Pregúntales donde ir a continuación y hasta el final de tu Camino.

… y ahora sigue lo que te hayan dicho y lo que te diga el corazón.

…. Y si quieres coméntame tus experiencias y descubrimientos.

Un placer.

!!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!

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El mensajero y así Vas a ir un poco más allá

El mensajero es un ejercicio que debes hacer cuando ya llevas unos cuantos dias andando el Camino a Santiago de Compostela

¿Por qué?

Para que el dolor del cuerpo al andar varios días seguidos haya dejado paso a tu conciencia espiritual. Haya dejado poso a una intuición que no es racional sino emocional.

Habrás notado que dentro de ti hay ángeles y demonios. Habrás notado que contigo viaja un ángel y un demonio y que son tuyos desde el principio y para siempre.

En verdad son solo uno, un mensajero de otras dimensiones que siempre va contigo aunque no siempre le prestes atención. De la misma manera él tampoco te la presta a ti todo el tiempo. A menudo os olvidáis durante días y días.

Tu mensajero

Es tu mensajero.

Tiene un nombre.

Este ejercicio te pide que lo busques.

También que hables con él.

Este ejercicio te pide que averigües su nombre.

Has de saber cómo se llama.

Y has de convertirlo en tu amigo.

Es parte de ti y te conecta con otras dimensiones de ti mismo.

Quiérelo, conócelo, cuando lo necesites te ha de ayudar. Lo hará, no lo dudes.

Medita, búscalo dentro de ti.

Paulo Coelho tiene una interesante entrada en la Wikipedia.

¡!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!

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La crueldad es Otro ejercicio para aprender del Camino

La crueldad es el anticipo de que vamos a ser crueles.

Sí, lo vamos a ser ….. y con nosotros mismos.

¿Con que objetivo?

Pues con el de comprender que es la crueldad…… y para dejar de ejercerla.

Se hace así:

Cuando por ejemplo cometas un error y mentalmente te maltrates por ello, clávate las uñas de una mano en la otra. O pellízcate muy fuerte. En resumen hazte daño físicamente a fin de entender que también auto inculpándote, auto insultándote, te haces daño y que eso no es nada bueno. No te llames burro, estúpido, inutil, cobarde, ….

Petrus, el Guía, se lo indica a Paolo Coelho, el Peregrino, pero no le explica mucho el porqué.

El ejercicio quiere evidenciar que nos maltratamos demasiado. No somos perfectos, ninguno de nosotros, no somos robots, no acertamos siempre, asumir que somos humanos y débiles nos hará crecer. Aumenta nuestro seguridad, nos autoafirma.

No hay que hacerse daño a uno mismo, ni física ni síquicamente.

Mejor aplicar sentido del humor ante los fracasos y los errores. Perdonarnos a nosotros mismos. Querernos.

Se quiere a la gente cuando se quieren sus errores, sus defectos. Empecemos por querernos a nosotros mismos porque no podremos querer a nadie si no empezamos por querernos a nosotros mismos.

 !!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!!

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La Velocidad o Como controlar el tiempo

La Velocidad es el segundo de los ejercicios que el Guía Petrus propone a Paolo Coelho en su Camino a Santiago.

Consiste en reducir tu paso a la mitad durante veinte minutos. Hacerlo a la mitad de la velocidad usual. Caminar lentamente, poco a poco.

¿Qué significado tiene este ejercicio? ¿Qué te enseña?

De entrada te obliga a fijarte en lo que haces. Caminamos automáticamente y analizar cuidadosamente el asunto es revelador. Conócete a ti mismo aspecto a aspecto.

Una vez automatizado el caminar a la mitad de la velocidad normal, cuando esta se convierte en la “normal” nos vamos a empezar a dar cuenta de cosas de nuestro alrededor que a la velocidad anterior no observábamos.

Pájaros, árboles, rocas, agua, etc.

Veremos y oiremos cosas que antes pasaban desapercibidas. La Naturaleza.

Más adelante cuando hagamos otros ejercicios abriremos nuevos ojos a estas cosas y las sentiremos de otra manera, ya llegará.

De momento, cada día, tomemos veinte minutos para hacer este ejercicio y aprendamos.

Un hospitalero le preguntó a un peregrino en la cena común que había experimentado en el Camino en ese día. El peregrino le contestó detallando los paisajes, los pueblos, la comida, el calor. El hospitalero le preguntó si recordaba el ruido del riachuelo que había cruzado, el canto de los mirlos en el bosque, el viento en la cara en la llanura.

El peregrino lo miró con extrañeza. El hospitalero lo miró apenado.

¿Qué vas a recordar de tu Camino?

!!BUEN CAMINO PEREGRINO!!

!!ULTREIA ET SUSEIA!!